carta dos dez valores que eu quero tentar.

1. não gritar.

2. não ofender.

3. não fazer ao outro o que eu não gostaria que fizessem à mim.

4. se organizar.

5. tirar um tempo para si.

6. pedir ajuda.

7. pedir desculpa.

8. aceitar o erro.

9. não ter medo de errar.

10. não se isolar.